2017年 秋季合宿レポート Day.2

11月7日(火) 秋季合宿2日目のレポートです。

午前中はFWとBKにわかれてのユニット練習を行いました。

BKはさまざまなアタックシチュエーションでのオプションを確認しました。

IMGP1094R2015.jpgIMGP1088R2015.jpgFWはスクラムセッションに取り組みました。

IMGP1099R2015.jpgIMGP1113R2015.jpgスクラムを組んだ後、すぐに映像で確認し修正を繰り返します。

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昼休憩をはさみ、午後はチームセッション。
主にブレイクダウンとディフェンスにフォーカスし、実践レベルの強度で実施しました。

IMGP1123R201.jpgIMGP1138R201.jpgセッション終盤には走りこみのメニューも組み込まれていました!

IMGP1140R2015.jpgチームセッション終了後には自主練習の時間も設定されています。
選手のコンディションも考慮し、合宿中の自主練習時間は5~10分に設定されています。

IMGP1143R2015.jpgIMGP1144R2015.jpg限られた時間の中で、各選手が工夫したメニューを行っています。

また、本日の夕食後のチームミーティングでは管理栄養士による栄養セミナーがありました。
シーズンも中盤を過ぎ、選手の身体にも疲労やダメージが蓄積されています。
コンディションを保つために、正しい栄養を摂ることも大事な準備だと再確認。

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☆おまけの一枚☆

IMG_5133R2015.jpgセッション後のプールリカバリーでの1コマ。カメラマンが通りかかると遠くからアピールの気配が・・・。