2015年 菅平合宿レポート Day.2

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7月21日(火) 菅平合宿2日目のレポートです。

この日はまず早朝練習からスタートしました。
ピックアップされたメンバーがストレングス、フィットネスにわかれ、約30分のセッションをこなしました。

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続く午前練習ではユニットごとの練習の後、アタックの確認を行いました。

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午後はいくつもの種目を少ないインターバルでこなすサーキットトレーニングから始まり、フィットネスを織り交ぜたフルコンタクトの練習メニューでした。


R2015IMGP9297.jpgR2015IMGP9304.jpgR2015IMGP9306.jpgR2015IMGP9341.jpgR2015IMGP9348.jpg夜のミーティングでは事前に案内された議題に対して7グループにわかれ、グループワークを実施しました。

R2015IMGP9368.jpgR2015IMGP9372.jpg早朝から夜まで濃密な一日でした。
しっかりとリカバリーをして、明日からも有意義な練習となるよう取り組んでいきます!!

 

☆おまけ☆

午後練習時にリコーブラックラムズOB 相 亮太さんが監督を務める流通経済大学柏高校の皆さんが見学に来られました。
(写真は流通経済大学柏高校の選手の皆さんと相監督、そして高校時代からの旧友 生沼選手)

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