菅平合宿レポート Vol.4

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菅平合宿4日目のレポートです。

 

今日の早朝トレーニングは外で行うウエイトトレーニング(ブラックラムズでは「ストロングマン」というメニュー名です。)を行いました。

今日のストロングマンは6種目でした。

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午前の練習ではコンタクトメニューを集中的に行いました。

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午後はユニットに分かれ、FWはセットプレー、BKはアタックの確認の時間となりました。

FWの様子

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BKの様子

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夜もユニットに分かれ、今日の練習の反省や再確認を行いました。

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無事4日目を終えましたが、選手の疲労もピークに達しています。

リカバリーをきちんと行い、最後まで質の高い練習ができるようがんばります!!

 

☆おまけ☆ブラックラムズのヒゲコンビです!!

コリン・ボーク選手(左)、マイケル・ブロードハースト選手(右)

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